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失眠会导致哪些危害

时间:2017-11-20 阅读量: 分享:

  相信大家都对失眠比较熟悉,但多数人不重视,觉得失眠不是什么大问题,从而忽视了早期的治疗,给身心健康均造成很大的影响。在此提醒大家,失眠是不可忽视的,下面经颅磁刺激仪官方在线为您介绍,失眠会导致哪些危害?

失眠会导致哪些危害

  失眠会导致哪些危害?

  一、影响大脑的创造思维:

  人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。

  二、影响青少年的生长发育:

  现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌的一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,所以青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。

  三、影响皮肤的健康:

  人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加上皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗,尤其是眼圈发黑,且易生皱纹。

  四、导致疾病的发生:

  1. 脱发

  你是否想过,这是由“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系,但脱发却与睡眠质量密切相关。

  2. 健忘症

  早上出去上班,发现忘记带做完的策划,赶紧回家,到家却怎么也想不起来忘记带什么了;公司的晨会上,明显可以看到你眼神涣散,回答问题时反应迟钝、经常出错,这都可能与睡眠质量差有关。

  3. 诱发或加重原有疾病

  睡眠不足会引起人体免疫力及抗病能力下降,容易感冒,甚至诱发或加重原有疾病,如心脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等心身疾病。

  4.造成不良情绪

  有研究表明,长期失眠易导致急躁、恐惧、紧张、注意力不集中、易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣等不良情绪的产生,严重时还可能出现自杀倾向。

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  失眠会导致哪些危害?阅读以上问题,相信大家对失眠有所了解,生活中一定不能小觑,发现失眠的症状要积极治疗。如果有需要了解经颅磁刺激仪治疗详情以及价格等问题,可以在线咨询为您解答,也可以添加微信jiankang1043了解更多资讯。